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要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年

轉載作者:MaxwellChen 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw) 文章網址:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=38038&sor=1 文章內容: (優活健康網記者陳思綺/綜合報導)根據世界衛生組織指出,身體活動不足,已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。為此,體育署自103年起推動「SH150」,鼓勵學生從小培養良好的生活及運動習慣,以預防學童因課業繁重經長久坐念書,而忽略運動的重要性。 運動可增加學習專注力 高中生僅2成達標