漢民好心診所

來源: 天下每日報   104.10.27 作者: 張詠晴 主題: 何止加工肉品 生活中暗藏的6種致癌物  網址:  http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5071852 世界衛生組織旗下研究中心公佈，加工肉品會導致罹患癌症，紅肉也會升高罹癌風險。其實而止加工肉品，生活中還暗藏多種致癌物，有些可能你想多想不到。 世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）26日公佈有堅實基礎的研究發現，指出加工肉品（培根、火腿等）會導致大腸癌。IARC也發現，紅肉（牛、羊等）也可能增加罹患大腸癌風險。根據美國癌症學會（ACS），在美國，大腸癌是第三常見的癌症類型。美國人一生中罹患大腸癌機率是1/20，且大腸癌可能在今年導致約4萬9000人死亡。 其實除了加工肉品之外，WHO 也透過研究列出其他致癌物，如果你可以在生活中遠離這些物品，就可以大幅降低罹患癌症風險。

糖尿病臨床監測建議表 測試項目 建議頻率 糖化血色素及靜脈血漿糖 3 個月 糖尿病衛教 3 個月 血脂肪 低密度、高密度與總膽固醇 / 三酸甘油 酯 1 年 若血脂異常或使用降血脂藥物 3-6 個月 腎臟 肌酸 酐 /eGFR/ 尿液常規 / 白蛋白尿 ( 註 1 ) 1 年 若上述檢 查 異常需追蹤者 3-6 個月 眼睛 視力、眼底檢 查 ( 註 2 ) 1 年 足部 脈搏、踝臂動脈收縮壓比 值 ( 註 3 ) 1 年 神經病變 單股纖維壓覺、頻率 128 Hz 音叉震動感、肌腱反射 1 年 口腔檢查 1 年 癌症篩檢 配合國健署癌篩政策 糖尿病人自我管理：體重、血壓、血糖、足部 經常 註 1 ：以一般尿液試紙檢測蛋白質，若測不到蛋白尿，但設備允許，建議檢測尿液中      白蛋白 / 肌酸 酐 比 值 ， 檢測結果異常，則建議在 3-6 個月 內 重覆測定，若 3 次的      檢 查 中有 2 次結果異常，則 診 斷為蛋白尿。 註 2 ：依眼底檢 查 結果決定追蹤頻率： 　　 ● 1 年 1 次：沒有變化或輕微變化。 　　 ● 每 3-6 個月檢 查 一次： 比上次檢 查 更惡化。 　　 ● 更頻繁追蹤：懷孕。 　　 有下列情形建議轉診眼科專科醫師： 　　 ● 當天轉診：突發性視力喪失、有視網膜 剝 離的現象。 　　 ● 一週 內 轉診：有視網膜前和 / 或玻璃體出血、新生血管或虹膜炎。 　　 ● 1-2 個月 內 轉診：重度的視網膜病變、無法解釋...

  成年人糖尿病的治療目標 血糖 糖化血色素（ HbA1c ） ＜ 7.0 ％ ( 需個別化考量 ) 空腹（餐前）血糖 80 ～ 130 mg/dl 餐後 1-2 小時血糖 ＜ 160 mg/dl 血壓 一般建議 ＜ 140/90 mmHg 腎病變患者 ＜ 130/80 mmHg 65 歲 以上長者 ＜ 150/90 mmHg 血脂肪 （首要目標） 低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) ＜ 100 mg/dl ＜ 70 mg/dl( 如有心血管疾病 ) 血脂肪 （次要目標） 總膽固醇 (TCH) ＜ 160 mg/dl 非高密度脂蛋白膽固醇 (non-HDL-C) ＜ 130 mg/dl ＜ 100 mg/dl ( 如有心血管疾病 ) 高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C) ＞ 40 mg/dl ( 男 ) ＞ 50 mg/dl ( 女 ) 三酸甘油脂  (Triglyceride) ＜ 150 mg/dl 生活型態改變 戒菸 強烈建議 運動 中等強度有氧運動，建議 每 週 ＞ 150 分鐘；較中等強度稍強的體能活動，建議 每 週至少 3 日， 每 日至少 20 分鐘。 身體質量指數（ BMI ） 18.5 ～ 24 Kg/m 2 腰圍 ＜ 90 cm ( 男 ) ， ＜ 80 cm ( 女 ) 資料來源 : 社團法人中華民國糖尿病學會 2015 糖尿病 臨床照護指引

來源: 社團法人中華民國糖尿病衛教學會 2014 年 3 月會訊 作者: 張凱為, 詹貴川醫師  中山醫學大學附設醫院心臟內科 主題: 糖尿病與心臟血管疾病 約 80%的糖尿病患死於心血管疾病。糖尿病造成的心血管併發症包括“大血管疾病(macrovascular disease) ”、“小血管疾病(microvascular disease) ” 及“心衰竭”。 一、大血管疾病(macrovascular disease)         包括冠狀動脈心臟病(冠心病)、中風及周邊動脈疾病。男性糖尿病患得到冠心病的風險是一般人的二倍，而女性病患是三倍；中風機率是一般人的二倍；在周邊動脈疾病病患裡，糖尿病占了 20-30%。冠心病、中風、及周邊動脈疾病的致病機轉類似，都算是大血管疾病。

來源: 社團法人中華民國糖尿病衛教學會 2015 年 3 月會訊 作者: 蔡杏君 彰化基督教醫院 營養部營養師 主題: 糖尿病『營養品』傻傻分不清 還記得那一天阿土伯來門診時，說著最近體重減輕、體力變差，身邊的孩子擔心是不是營養不夠 ？ 於是，想到廣告中提及『用喝的，補足營養身體好，父母健康、兒女安心』還特別買了糖尿病專用營養品給我喝，但血糖未好反差，這到底是怎麼 回事呢？其實這些標示著『糖尿病專用』的營養品，多數強調營養均衡又能穩定血 糖，讓人看了心動，而去購買飲用，但事實上呢？經臨床上觀察，常讓血糖控制更不好。到底糖尿病營養品該如何使用，才能有效地協助控制糖尿病的病情呢？又該如何選擇正確的營養補充品及食用份量呢 ？ 首先讓我們來認識市售糖尿病營養品的種類有：